Biznes

Blog

Szkoła pływania zabrze

Jest dużo stylów pływackich, lecz tylko co poniektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Szablonowe dla niego jest równoległe poruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna zostawać na poziomie klatki piersiowej, tak uważa każda szkoła pływania gliwice. Znacząca jest płynność ruchów oraz idealna koordynacja. Grzbietowy styl pływania cechuje się tym, że głowa znajduje się ciągle nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują w zasadzie ręce oraz nogi, które silnie wybijają wodę w górę. Aby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest niemniej jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, albowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy jednocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a potem dementować ręce.

Categories: Sport

Comments are closed.



pokegra

Pecet oraz internet staje się coraz bardziej uniwersalny. Znajduje się ...